Inneha ni harforleden blivit dumpad? Valtrar n dig i gamla sms samt bilder och tanker att du aldrig kommer att bliva frejdig upprepa? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar om hur ni utfor darfor att ejakulera ovan ditt ex.
Nar man befinner si nydumpad sam https://worldbrides.org/sv/filter/nya-zeeland-ensamstaende-kvinnor/ mar piss vill karl ju blott att det ska flanera over, skad samtidigt kanns det sasom att man aldrig kommer att skrapa sig igen. Det astadkommer hane givetvis, skada forst postumt att karl inneha genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, acceptans, process och nyorientering.
Hurda reslig tidrymd det tar att greppa sig via dom olika stadierna ar fasten komplicerat att beratta, anser Jacqueline Joo som ar relationsexpert, forfattarinn sam KBT-terapeut.
– Det utspelar odl avsevart ifall anknytningsmonster samt hurdan kvarlamnad n har blivit som barn. Om n age en osake anknytning tar det langre tid att anlanda kvar nagon indivi, forut enar tvungen n bygga upp fortroendet sam instruera dig att fortroende gallande nago annan person ater. Det utspelar ocksa forsavit hurdan kanslomassigt nara n stod din kompanjon, hurdan langt forhallandet var och hur det tog slut.
Kunskapskontroll: Sa paverkas dina relationer av din uppkoms
Att rista sig efter att innehava blivit dumpad befinner sig alltsa nagon bearbetning som kan begara sin tid, men det finns fallor saso karl kan slingra darfor at gora processen nagot lattare. Arme ar nagra av do.
Falla 1: n fortsatter hoppas
Nago oerhort alldaglig nedlagga att hamna i. Hoppet ar det sista saso overger nago, tender det heta. Skada hur sa astadkommer herre om hoppet vagrar franga nagon, fastan det bor slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket ar stadiet postumt stot. Ifall karl ej kan anlanda kvar dett tillsamman hoppet sam ga ovanfor at acceptansen odla tendera sjalv beratta: ge det nago sista mojlighe och sag baksida av underben du vill samt onskar nagon stig for alla. Enar har n gjort hur sa ni kan. Age karl icke kant att hane gjort alltsamman man kan odl kommer icke hoppet franga en.
Somlig hanger sig kvar intill hoppet mer annu andra, sam det beror avsevart gallande hurdan herre tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar ni fasta du har gjort alltsamman du kan finns det taktik att ta sig fortsattningsvi.
– fixerad det tar emot maste man begynna se sig forsavit postum andra valmojlighe; pressa dej ut och traffa nya personer eller betrada en dejt. Astadkomme du aldrig det kommer det att plocka fortfarande langre tid pro dig att komma ovanfor din framfor detta. Alltemellanat fungerar det riktig att gottgora nago tranande postumt en tillsamman att pricka nago farsk som vacker positiva emotioner inom nago.
Falla 2: Du hor bruten de sam vill traffa
– forsavit n vill ha en duktig psykologiskt tips som astadkomme att den andra personen kommer att angra sig odl befinner si det befinner si att ej prova berora saken da. Dumpa personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu flykt hos exet samt hen kommer enbart att uppfatta sig trangd. Det basta befinner si att reversera. Ifall exet angrar sig, vilket kansk, odla kan anledningen vara att personen age borjat langta nar ni inneha hallit de undan eftersom hen inser frams emedan vad va hen vandrat tappa forsavit. Av och till ar det briljant att halla nerverna i styr.
Falla 3: ni tror att ”det ar du”
Det befinner sig nagon dylik urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att den foga bor atnjuta anvandas. Sjalv talar forstas om meningen ”det ar ej n, det ar jag”. Andock mycket befinner sig det komplicerat att icke tanka att det kunde hava funnits nagot man kunde tillverka gjort for att hindra uppbrottet, alternativt eventuellt nagot hane kan byta med sig sjalv darfor att atnjuta personen att angra sig. ”Om sjalv enbart gor si eller sa…”