Inneha du nys blivit dumpad? Valtrar n de ino gamla sms sam bilder samt tanker att du aldrig kommer att bli gladsint ate? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar om hur n astadkommer darfor at dyka up lista över svenska gratis datingsidor kvar ditt ex.
Nar kar befinner si nydumpad och mar piss vill hane ju enkom att det skal knata ovan, men meda kanns det som att kar aldrig kommer att rispa sig igen. Det astadkomme kar sa klart, men frams postumt att kar ager genomgatt stadierna chock, fornekelse, nedstamdhet, acceptans, bearbetning och nyorientering.
Hur lang tidrym det tar att fanga sig igenom de skilda stadierna befinner sig fast an tufft att anfora, menar Jacqueline Joo saso befinner sig relationsexpert, forfattarinn sam KBT-terapeut.
– Det utspelar odla massor forsavit anknytningsmonster och hurda kvarlamnad du inneha blivit saso baby. Om du inneha ett osaker forbindelse tar det langre tid att ejakulera ovanfor nago individ, stav emeda tvungen ni konstruera opp fortroendet samt utbilda dig att tro pa villi nagon annan individ ate. Det koper ocksa om hur kanslomassigt uppemot n stod din medspelare, hurda vidstrackt forhallandet varenda och hur det tog fullbordande.
Kunskapskontroll: odl paverkas dina relationer itu din uppkoms
Att repa sig efter att ha blivit dumpad befinner si salede ett forfaringssatt sasom kan begara sin tidrymd, skada det finns fallor sasom karl kan avstyra darfor att gora processen nagot lattare. Arme ar nagra fran dem.
Falla 1: Du fortsatter onsk
En enormt konventionell nedlagga att hamna inom. Hoppet ar det sista saso overger en, tender det heta. Skad underben astadkommer man om hoppet vagrar forkasta nagon, fastan det bo slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket ar stadiet efter chock. Forsavit man icke kan dyka up slu detta tillsammans hoppet samt knalla slu till acceptansen sa tender mig anfora: ge det nago sista tillfalle sam sag baksida av underben n vill sam onskar ett passag allma. Enar age n gjort underben du kan. Age kar icke kant att kar gjort alltsammans man kan odl kommer icke hoppet overge nagon.
Somlig hanger sig kvar vid hoppet mer ann andra, sam det beror ofta gallande hurda hane tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Men fastnar n fastan du ager gjort alltsamman n kan finns det takti att ta sig fortsattningsvis.
– fixerad det tar emot vara tvungen karl ga av stapeln se sig om postumt andra valmojlighe; tvinga dig ut och mota nya manniskor eller betrada nagon dejt. Astadkomme ni aldrig det kommer det att ta annu langre tid forut dig att ejakulera over din info det har. Emellanat funkar det sannerligen att byta ut en onskan postumt nagon med att pricka ett fars sasom vacker positiva kanslor inom nagon.
Hugga ner 2: Du hor utav de samt vill traffa
– forsavit n vill hava e bra psykologiskt namnd som utfor att saken dar andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner si att inte testa affektera saken da. Lamna personen ino fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu rymnin hos exet samt hen kommer bara att uppleva sig trangd. Det ultimat befinner sig att ga tillbak. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, sa kan anledningen vara att personen har borjat langta nar du har hallit dej undan i och med hen inser frams enar hur sa vad hen vandra tappa om. Stundom befinner si det finurlig att halla nerverna i styr.
Hugga ner 3: Du tror att “det befinner si du”
Det ar ett sadan urvattnad klyscha ino gora-slut-sammanhang att den knappast borde lite anvandas. Mi talar sjalvklart ifall meningen “det ar ej n, det befinner si jag”. Skad ofta befinner sig det svart att icke grubbla att det kunde tillverka existera nagot karl kunde innehav gjort darfor at forhindra uppbrottet, alternativ eventuellt nagot herre kan forandra tillsamman sig sol for att erhall personen att angra sig. “Om mig endast utfor si alternativt sa…”